Pilar: MenteNo todo lo que estás construyendo está pasando en el cuerpo.
Yo empecé por ahí.
Por lo visible.
Por la fuerza física.
Pero con el paso del tiempo, también se fue fortaleciendo mi mente.
Ahí empecé a entender algo que para muchos suena lejano, incluso incómodo: la disciplina.
Una no sabe realmente qué tan disciplinada puede llegar a ser…
hasta que atraviesa procesos que te obligan a sostenerte.
Mientras entrenaba, no solo cambiaba mi físico.
Se iban asentando ideas.
Formas de proyectarme.
Formas de seguir sin excusas.
Y entendí algo que es pilar:
puedes empezar por el cuerpo,
pero lo que te sostiene es la fuerza mental.
En este proceso y como en todo en la vida, la mente se vuelve el eje.
El lugar desde donde decides, te sostienes y continúas.
Hoy lo tengo claro:
yo empecé por el cuerpo, por eso si lees la página de ENTRENANIENTO, el título es “Todo empieza por la fuerza física”
pero es la mente la que verdaderamente construye y sostiene a tu merjor versión.
No todos los días se trata de motivación. Se trata de decidir.
No es hacerlo perfecto. Es no quedarte donde estabas.
No negociarte. Saber quién eres… y no bajar ese estándar.
Llegar bien a cierta edad es una construcción.
Y esa construcción no empieza por tenerlo todo claro.
Empieza por esto:
No dejarte llegar improvisada.
No desconectarte de ti.
No seguir intentando parecer algo que ya no eres.
Ahora, ¿cómo aporto valor con esto?
Si hay algo que puedes tomar de mi experiencia, es esto:
Este es el espacio.
No soy “fit”.
No soy “fat”.
Soy una mujer con exámenes médicos sanos,
con energía,
con vitalidad,
con la mente despejada
y con ganas de seguir transitando este planeta desde la luz y la buena energía.
En mi caso, empezó por el cuerpo.
Cuidarme era una obligación.
Una decisión de largo plazo.
Una forma de respeto.
Con el tiempo,
cómo te hablas,
cómo decides,
cómo te sostienes…
importa.
Hoy sigo construyendo.
Quiero llegar a los 50 sosteniéndome,
mientras me construyo.
Y eso es exactamente lo que se construye aquí.