¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Entré al gimnasio por vanidad. Cinco años después descubrí que aquella decisión me había dado mucho más que un cuerpo que me gustaba.
El encendido
Todas las mañanas una mujer intenta convencerme de abandonar la persona que quiero llegar a ser. Durante años pensé que esta historia trataba de ir al gimnasio. Hoy sé que trata de algo mucho más importante: elegir, una y otra vez, seguir construyéndome.
No quiero entrenar más. Quiero entrenar mejor.
Entrenar mejor no siempre significa hacer más. A veces significa saber cuándo empujar, cuándo perfeccionar la técnica y cuándo descargar para sostener el proceso en el tiempo.