No quiero entrenar más. Quiero entrenar mejor.
Entrenar mejor no siempre significa hacer más. A veces significa saber cuándo empujar, cuándo perfeccionar la técnica y cuándo descargar para sostener el proceso en el tiempo.
Cuando el cansancio por entrenamiento se disfraza de pendientes
A veces el cansancio no aparece diciendo “necesito descansar”. Aparece disfrazado de pendientes, urgencias absurdas y excusas perfectamente razonables para no entrenar.
Cuatro años y medio entrenando con los zapatos equivocados
Durante cuatro años y medio entrené con unas zapatillas de Decathlon que compré por buen precio. Eran cómodas.Eran económicas.Discretas.Y me servían para ir al gimnasio. Con ellas hice de todo: máquinas, prensa, sentadillas, peso muerto, rutinas de pierna, tren superior.También corrí y caminé. Sí… estas eran. Entrené durante años con ellas.Y con otras incluso más […]
Mi comienzo
A los 42 me rapé. A los 47 me dejé las canas. Esto aprendí. ¿Te has mirado y te has preguntado:¿me gusta cómo me veo?¿esta es la mujer que quiero ser en la próxima etapa? A mí esas preguntas me llegaron a los 42. Sentía que estaba en la mitad del camino: ni joven, ni […]