El día que un tropiezo dejó de parecerme una tontería
Creía que tropezar era una simple anécdota. Una caída que presencié al salir del gimnasio me hizo entender la importancia de cuidar algo que casi siempre damos por hecho: el equilibrio.
La noche en que España levantó la Copa del Mundo y yo una copa de agua
Durante la final del Mundial 2026 tuve que tomar una decisión mucho más pequeña que la de un partido: servirme otra copa de vino o una copa de agua. Aquella noche entendí que los campeones también se construyen lejos del estadio.
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Entré al gimnasio por vanidad. Cinco años después descubrí que aquella decisión me había dado mucho más que un cuerpo que me gustaba.
No quiero entrenar más. Quiero entrenar mejor.
Entrenar mejor no siempre significa hacer más. A veces significa saber cuándo empujar, cuándo perfeccionar la técnica y cuándo descargar para sostener el proceso en el tiempo.
Cuando el cansancio por entrenamiento se disfraza de pendientes
A veces el cansancio no aparece diciendo “necesito descansar”. Aparece disfrazado de pendientes, urgencias absurdas y excusas perfectamente razonables para no entrenar.
Cuatro años y medio entrenando con los zapatos equivocados
Una conversación en el gimnasio me hizo cuestionar el calzado que había usado durante años. Probé unas zapatillas de training y entendí dónde estaba la diferencia.
Mi comienzo
A los 42 entendí que todavía estaba a tiempo Termina la película. Se encienden las luces y la gente empieza a levantarse. Yo también lo intento. Apoyo las manos en la butaca, me pongo de pie y doy el primer paso. Las rodillas no responden bien. Camino despacio. Uno, dos, tres pasos. Después de unos […]